O QUE É A TACFIT?

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Programas

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    Clubbell 101

    Treinamento completo para ganho de força, postura fortalecendo músculos e tendões.
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    Bodyweight 101

    Bodyweight 101 é um programa de exercícios de 20 minutos. Ele usa os princípios fundamentais do Sistema TACFIT® de Scott Sonnon, um sistema de condicionamento físico holístico projetado por especialistas.

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    FlowFit 101

    O flow não apenas abre o corpo em todo o seu potencial, mas desafia todo o seu sistema até que você alcance o evento interno fundamental que desbloqueia o flow.

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    IntuFlow Mobility 101

    Onde quer que você esteja em sua vida, você pode começar a rejuvenescer a habilidade natural de seu corpo de se mover livremente, assim como fazia quando era criança. E isso acontece um dia de cada vez, um passo de cada vez, começando hoje.

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    Grapplers Toolbox 101

    A caixa de ferramentas Grappler original criada pelo fundador da TACFIT, Scott Sonnon, foi eleita o Melhor Vídeo de Artes Marciais do Milênio em 2000 pelo International Martial Arts Hall of Fame.
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    Kettlebell 101

    Após extenso estudo das técnicas reunidas em todo o mundo pelo criador do TACFIT® Scott Sonnon, destilamos os fundamentos do sistema TACFIT® no Kettlebell 101. Este programa é um regime de exercícios multifacetado e bem fundamentado e uma introdução ao treinamento com kettlebell que pode ser feito em casa.
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    Steel Mace 101

    Esik orienta você através de vários exercícios, incorporando cada um em protocolos de treinamento eficazes projetados para maximizar o seu desempenho. Tornamos mais fácil para você começar com um programa de treinamento de 14 dias que você pode personalizar e praticar facilmente durante todo o ano.
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    Barbell 101

    Barbell 101 com o treinador Robert Miller é uma introdução às técnicas de treinamento com barra para liberar mais força e mobilidade para que você possa maximizar o desempenho, evitar lesões graves e se tornar um atleta melhor com barra. Este programa é destinado a iniciantes e levantadores experientes que desejam aprender técnicas básicas de barra sem um rack.

Benefícios

Cada elementos do métodos de treinamento TACFIT foi deliberadamente investigado e implementado como um sistema integrado e holístico de otimização humana. Cada exercício, programa, ferramenta e curso foram meticulosamente elaborados para resultados da mais alta qualidade no mais curto espaço de tempo.
Melhore o alinhamento básico do corpo, a eficiência biomecânica e as plataformas estruturai
Construa força funcional, vigor, resistência e agilidade
Treine com uma finalidade comprovada, na prevenção de lesões que acontecem em treinos aleatórios.
Desenvolvimento muscular para a prática esportiva