Clubbell 101

Clubbell 101 apresentado pelo líder de equipe Robert Miller é projetado como uma introdução aos fundamentos do treinamento Clubbell em um formato seguro e envolvente, ao mesmo tempo que oferece exposição às vastas complexidades da ferramenta em um layout acessível e amigável para iniciantes.

R$ 149,00

Em Breve

“A primeira arma, a primeira arte marcial, a ferramenta original de condicionamento de força e exercício não era o próprio peso corporal. Não, meus amigos; somos usuários de ferramentas. Precisamos ver, fora de nós mesmos, para descobrir o que está dentro. E na busca por descobrir o mundo para nos descobrirmos, pegamos a ferramenta mais primitiva – o club. ”

– Scott Sonnon, fundador do TACFIT®

 

O que é o Clubbell 101?

Clubbell 101 é uma introdução aos fundamentos do treinamento Clubbell em um formato seguro e envolvente, ao mesmo tempo que oferece exposição às vastas complexidades da ferramenta em um layout acessível e amigável para iniciantes.

O Clubbell 101 mergulha nas nuances da mecânica do Clubbell, focando a atenção na estrutura, técnica da pegada e padrões de respiração que otimizam o desempenho. Embora este programa seja destinado a iniciantes, também há imensos benefícios para atletas intermediários e avançados. Cada exercício é selecionado intencionalmente para ajudar a eliminar áreas de fraqueza, perda de energia e desalinhamento que, de outra forma, passariam despercebidos.

Como a maioria dos mestres reconhece, há um grande valor em se readaptar os fundamentos. Por meio desse investimento, o participante experiente é capaz de reconhecer verdades esquecidas e obter grandes ganhos no aprimoramento de sua prática. Clubbell 101 é recomendado para atletas Clubbell de todos os níveis.

Conheça nosso team leader

Robert Miller
TACFIT Team Leader

Eu sou um atleta desde os 6 anos de idade. Depois do basquete, mudei para o fisiculturismo e o jiu jitsu, e tenho trabalhado como modelo para revistas de saúde masculina e dublê por anos. Mesmo assim, depois de toda a minha devoção diária ao exercício, nunca comprei um TACFIT Clubbell ™ até 2016. E o dia em que o fiz mudou a minha vida.

Scott Sonnon inventou o Clubbell ™ , muito mais do que, apenas uma ferramenta comum de construção de força. O Clubbell cria torque e mobilidade, o que realmente cria maior força e flexibilidade em seu corpo. Ensinou-me a conectar com a minha respiração, para finalmente criar restauração no corpo e na mente.

Clubbell 101 é uma introdução ao que criou o TACFIT. Esta é a base essencial para o sistema e protocolo TACFIT, agora mundialmente conhecido. Bem-vindo ao nosso mundo de fitness mente-corpo!

O diferencial de treinar TACFIT-CLUBBELL

“Este sistema espetacular pode curar a mente e o corpo das pessoas, trazendo qualidade de vida.”

– Robert Miller, líder da equipe TACFIT

  • Gerar mais potência;
  • Melhorar a força de preensão;
  • Construir músculos e queimar gordura e se mover melhor;
  • Reduza o estresse e a ansiedade;
  • Aprenda técnicas restaurativas de respiração;
  • Economize tempo e dinheiro treinando em casa com o mínimo de ferramentas.

O que está incluído?

  • Acesso 24 horas por dia, 7 dias por semana através do nosso portal online TACFIT, ou baixe os vídeos para o seu aparelho;
  • 16 vídeos instrutivos;
  • 15 Vídeos de exercícios e treinamento;
  • Vídeos de protocolo de aquecimento e compensação;
  • Manual Completo de treinamento TACFIT Clubbell 101 (PDF para download).

Pesos Recomendados

Homens

Iniciante

Intermediário

Avançado

Par de Clubbells

5kg

7kg

10kg

Um Clubbell

7kg

10kg

12kg

Mulheres

Iniciante

Intermediário

Avançado

Par de Clubbells

2,5kg

5kg

7kg

Um Clubbell

5kg

7kg

10kg

História do Programa

Os Clubbells podem ser originários da antiga Pérsia, mas eles desenvolveram seu próprio papel único nos métodos de treinamento e condicionamento contemporâneos. Com base na experiência e no conhecimento obtidos em primeira mão em seu encontro com lutadores competitivos do Tajiquistão, o fundador do TACFIT Scott Sonnon, que já estava pesquisando métodos alternativos de condicionamento desenvolvidos na Rússia, Índia e América do Norte na virada do século, aprendeu sobre um método chamado Zurkhaneh, que apresentava o swing do club como parte de sua metodologia.

O TACFIT Clubbell ™ reprojetado, à medida que foi reintroduzido no mundo moderno, viria a se tornar um componente crítico do Treinamento de Força Circular, o sistema pai do TACFIT. A eficácia absoluta do Clubbell baseia-se na ideia de que o corpo não se move isoladamente. Sonnon fez história no dia em que combinou sua invenção Clubbell com um sistema progressivo de mobilidade articular, restauração e sistematização por meio da ciência esportiva moderna.

 

THE OFFICIAL TIME

Outros Programas

  • Clubbel

    Clubbell 101

    Treinamento completo para ganho de força, postura fortalecendo músculos e tendões.
  • Clubbel

    Bodyweight 101

    Bodyweight 101 é um programa de exercícios de 20 minutos. Ele usa os princípios fundamentais do Sistema TACFIT® de Scott Sonnon, um sistema de condicionamento físico holístico projetado por especialistas.

  • Clubbel

    FlowFit 101

    O flow não apenas abre o corpo em todo o seu potencial, mas desafia todo o seu sistema até que você alcance o evento interno fundamental que desbloqueia o flow.

  • Clubbel

    IntuFlow Mobility 101

    Onde quer que você esteja em sua vida, você pode começar a rejuvenescer a habilidade natural de seu corpo de se mover livremente, assim como fazia quando era criança. E isso acontece um dia de cada vez, um passo de cada vez, começando hoje.

  • Clubbel

    Grapplers Toolbox 101

    A caixa de ferramentas Grappler original criada pelo fundador da TACFIT, Scott Sonnon, foi eleita o Melhor Vídeo de Artes Marciais do Milênio em 2000 pelo International Martial Arts Hall of Fame.
  • Clubbel

    Kettlebell 101

    Após extenso estudo das técnicas reunidas em todo o mundo pelo criador do TACFIT® Scott Sonnon, destilamos os fundamentos do sistema TACFIT® no Kettlebell 101. Este programa é um regime de exercícios multifacetado e bem fundamentado e uma introdução ao treinamento com kettlebell que pode ser feito em casa.
  • Clubbel

    Steel Mace 101

    Esik orienta você através de vários exercícios, incorporando cada um em protocolos de treinamento eficazes projetados para maximizar o seu desempenho. Tornamos mais fácil para você começar com um programa de treinamento de 14 dias que você pode personalizar e praticar facilmente durante todo o ano.
  • Clubbel

    Barbell 101

    Barbell 101 com o treinador Robert Miller é uma introdução às técnicas de treinamento com barra para liberar mais força e mobilidade para que você possa maximizar o desempenho, evitar lesões graves e se tornar um atleta melhor com barra. Este programa é destinado a iniciantes e levantadores experientes que desejam aprender técnicas básicas de barra sem um rack.