O flow envolve coordenação, controle motor, sinergia, consciência proprioceptiva, agilidade, equilíbrio, precisão, tempo, ritmo e sensibilidade. O flow mede a aptidão como a capacidade de recrutar eficiência multiarticular para se mover através de vários planos de movimento com esforço total diminuído (chamado de “tensão seletiva”) e com maior facilidade e imaginação. O flow não apenas abre o corpo em todo o seu potencial, mas desafia todo o sistema até que você alcance o evento interno central que desbloqueia o flow. Usando o Princípio do Treinamento Intuitivo, com menos de uma hora de movimento, você pode criar o ambiente bioquímico para aumentar não apenas a sua forma física, mas também a sua saúde e bem-estar.
O que é FlowFit®?
O flow envolve coordenação, controle motor, sinergia, consciência proprioceptiva, agilidade, equilíbrio, precisão, tempo, ritmo e sensibilidade. O flow mede a aptidão como a capacidade de recrutar eficiência multiarticular para se mover através de vários planos de movimento com esforço total diminuído (chamado de “tensão seletiva”) e com maior facilidade e imaginação.
O flow exemplifica a aptidão “saúde em primeiro lugar”. Ele abrange toda a gama de movimentos humanos, incorporando consciência intuitiva, integrando o alinhamento estrutural, sincronizando a respiração e permitindo que o movimento se torne livre em todos os seus graus de liberdade.
O flow leva você além de apenas construir músculos e queimar gordura. Ele ensina como acessar o Flow em sua preparação física e ao longo de sua vida.
Como resultado, este não é um sistema de exercícios convencional. Nossa capacidade de nos movermos por todos os seis graus de liberdade de maneira integrada e eficiente é obrigatória para nossa saúde.
O flow permite a participação quando somos novos nos exercícios, quando estamos em pós-reabilitação e mesmo se tivermos “deficiências” físicas e de aprendizado. Há uma opção de exercício e sequência de flow disponível para qualquer nível de condicionamento e capacidade física.
Como o Flow aborda cada um dos seis graus de liberdade, resultados surpreendentes acontecem fisicamente ao praticar o programa. Precisamos apenas aproveitar nosso movimento para desbloquear esses benefícios.
Mas os movimentos não são o ponto. Não é ser capaz de nos mover, mas sim como percebemos nosso movimento, como enviamos nossa consciência para a experiência interna de nossa respiração, estrutura e movimento. É a experiência interna de integrar respiração, estrutura e movimento que permite que você aproveite esse evento bioquímico que os psicólogos chamam de estado de “Flow”.
A certificação FlowFit é oferecida para:
- Personal Trainer
- Treinadores de fitness em grupo
- Treinadores Desportivos
- Entusiastas de fitness
- Professores de ioga
- Massoterapeutas
- Fisioterapeutas
Critérios para Certificação
- Desejo de liderar e ensinar outros no Flow.
- Recomendado ter praticado FlowFit 101 e 6 ° Flow.
- Alguma experiência em coaching de fitness ou treinamento pessoal é fortemente recomendado, mas não obrigatório.
- Experiência e interesse em Circular Strength Training® (CST) e Prasara Yoga são úteis.
O que a certificação FlowFit oferece:
- Capacidade de ensinar Flow a outros com segurança e confiança.
- Uma abordagem emergente e não convencional para exercícios de movimento que certamente fará você se destacar como profissional.
- Uma forma divertida de praticar que deixa os clientes com energia e entusiasmo
- Uma comunidade de profissionais de fitness que defendem e praticam o Flow.
- Certificado oficial de instrutor FlowFit autorizando você a lecionar.
- Listagem no International FlowFit Instructor Locator
- Rede Nacional de Referência de Clientes gerada pela TACFIT
O que você aprenderá na Certificação:
- Uma extensa caixa de ferramentas de exercícios e como modificar cada um para atender às suas necessidades.
- Como selecionar e implementar exercícios de mobilidade articular relevantes e poses compensatórias para limitações específicas.
- Como usar componentes para construir e dividir movimentos complexos em componentes simples para que os clientes possam progredir incrementalmente em seu ritmo individual.
- Como praticar sozinho e com outras pessoas com segurança e eficiência.
- Dicas relevantes e estratégias de coaching para o ensino eficaz de grupos e indivíduos.
- Como divulgar o Flow e apresentá-lo ao seu grupo demográfico.
Outros benefícios da certificação:
- Coaching individual com os Masters Instructors internacionais do TACFIT.
- Conheça e trabalhe com outros entusiastas e professores do Flow.
- Prática de ensino de Fluxo para grupos.
- Camiseta FlowFit grátis!
- Coaching individual com os Seniors Instructors do TACFIT.
- Prática de ensino de Flowfit para grupos.
Requisitos preparatórios:
- Recomendado praticar FlowFit e/ou 6° Flow
- Realizar o curso preparatório de 8 semanas que serã fornecido para os inscritos na certificaçâo
- Realizar o curso na plataforma educacional de 6 semanas que será fornecido para os inscritos na certificação.
Teste de Certificação FlowFit
- Demonstrar proficiência em todos os exercícios componentes do sistema FlowFit.
- Demonstrar capacidade de treinar com segurança e eficiência todos os exercícios componentes com grupos e indivíduos.
- Teste: Execute 14 minutos contínuo dos movimentos do teste, incluindo não menos que 15 voltas completas do circuito. A respiração deve estar em um nível de Flow (explicado no manual do 6° Flow e coberto na certificação) para que você tenha a capacidade de ensinar e se comunicar com eficácia enquanto demonstra. Você também será avaliado quanto à sua capacidade de instruir com segurança tanto o indivíduo quanto o grupo, fornecendo dicas de treinamento eficazes para lidar com a respiração, a estrutura e o movimento.
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