O flow envolve coordenação, controle motor, sinergia, consciência proprioceptiva, agilidade, equilíbrio, precisão, tempo, ritmo e sensibilidade. O flow mede a aptidão como a capacidade de recrutar eficiência multiarticular para se mover através de vários planos de movimento com esforço total diminuído (chamado de “tensão seletiva”) e com maior facilidade e imaginação. O flow não apenas abre o corpo em todo o seu potencial, mas desafia todo o sistema até que você alcance o evento interno central que desbloqueia o flow. Usando o Princípio do Treinamento Intuitivo, com menos de uma hora de movimento, você pode criar o ambiente bioquímico para aumentar não apenas a sua forma física, mas também a sua saúde e bem-estar.

O que é FlowFit®?

O flow envolve coordenação, controle motor, sinergia, consciência proprioceptiva, agilidade, equilíbrio, precisão, tempo, ritmo e sensibilidade. O flow mede a aptidão como a capacidade de recrutar eficiência multiarticular para se mover através de vários planos de movimento com esforço total diminuído (chamado de “tensão seletiva”) e com maior facilidade e imaginação.

O flow exemplifica a aptidão “saúde em primeiro lugar”. Ele abrange toda a gama de movimentos humanos, incorporando consciência intuitiva, integrando o alinhamento estrutural, sincronizando a respiração e permitindo que o movimento se torne livre em todos os seus graus de liberdade.

O flow leva você além de apenas construir músculos e queimar gordura. Ele ensina como acessar o Flow em sua preparação física e ao longo de sua vida.

Como resultado, este não é um sistema de exercícios convencional. Nossa capacidade de nos movermos por todos os seis graus de liberdade de maneira integrada e eficiente é obrigatória para nossa saúde.

O flow permite a participação quando somos novos nos exercícios, quando estamos em pós-reabilitação e mesmo se tivermos “deficiências” físicas e de aprendizado. Há uma opção de exercício e sequência de flow disponível para qualquer nível de condicionamento e capacidade física.

Como o Flow aborda cada um dos seis graus de liberdade, resultados surpreendentes acontecem fisicamente ao praticar o programa. Precisamos apenas aproveitar nosso movimento para desbloquear esses benefícios.

Mas os movimentos não são o ponto. Não é ser capaz de nos mover, mas sim como percebemos nosso movimento, como enviamos nossa consciência para a experiência interna de nossa respiração, estrutura e movimento. É a experiência interna de integrar respiração, estrutura e movimento que permite que você aproveite esse evento bioquímico que os psicólogos chamam de estado de “Flow”.

A certificação FlowFit é oferecida para:

Critérios para Certificação

O que a certificação FlowFit oferece:

O que você aprenderá na Certificação:

Outros benefícios da certificação:

Requisitos preparatórios:

Teste de Certificação FlowFit

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